recipe to have a baby!
授カルレシピで妊娠しやすいカラダに♪

授かるごはん講座

~妊活のための冷え性改善~

カラダ温め編

授かるごはん講座

【カラダ温め編】

カラダが冷えていると、
妊娠しにくくなります。

女性ホルモンは、血流にのって脳から卵巣に届きます。
血のめぐりが悪いと、女性ホルモンが卵巣まで行きにくくなり、ホルモンバランスが乱れる原因になりえます。カラダを温める生活習慣、食べ方を知って、妊娠しやすいからだを目指しましょう。

※授かるごはん講座【基本編】を受講されてない方でも、受講可能です。

講座内容の一部をご紹介

今日からできる冷え性改善のコツをお伝えします。

・冷えと女性ホルモン  ・水分とりすぎ?水分量チェック
・卵子を育てる生活習慣 ・カラダ温めごはんとは?
・生姜のとり方、使い方 ・カラダを温める食材、冷やす食材
・温活&妊活メニューの試食、アレンジレシピなど

なお、「授かるレシピ」ブログでは、その他にも下記のような妊活料理やメニューを随時更新しております。

◎授かるベーシックレシピ  ◎卵胞すくすくレシピ
◎子宮ふかふかレシピ    ◎ピタッと着床レシピ
◎万能だれのご紹介など。

参加者さまの声
【カラダ温め編】

たくさんの嬉しいお声をいただいております。
ほんの一部をご紹介♪

全く知らないことだらけでした!

自分のからだのことなのに、全く知らないことだらけだなと思いました。同じように妊活で悩んでる人と悩みを共有できるのもうれしいです!からだにいいものも紹介してくださるので、頑張ろうって思いました!妊活中の知り合いにも、講座の内容を知ってほしくて、紹介したところ、早速予約したみたいです(笑)妊娠できるように頑張ります!

大変参考になりました!

食事以外にも生活習慣で注意する事を教えていただいて、大変参考になりました。妊活をする上で生活には気を使っているつもりでしたが、実は普段忙しさでおろそかになってしまっていた事が、体を冷やす事につながっているのが良く分かりました。もう一度自分の生活を見直す良い機会になりました。ありがとうございます。試食のメニューもとても美味しく参考になりました。気軽に生姜を使える温めレシピが更にあれば知りたいです!

基本編と同じく、とても勉強になりました!

カラダ温め編は前回同様、とても勉強になりました。ホッカイロ代用のワザは是非利用したいです。生姜料理もとてもおいしかったです。少しずつですが、出来ることから改善していき良い結果につながればいいと思います。周りに不妊の話が出来ないのでこういった機会で同じ悩みを持つ方と会えるのはとても心強く感じます、また参加したいです!よろしくお願いします。

その他、たくさんの嬉しいお声をいただいております。詳しくはコチラ 

授かるごはん講座
【カラダ温め編】ご案内

※授かるごはん講座【基本編】を受講されてない方でも、受講可能です。

日時

下記のお申込みフォームをご覧ください。

同日午前には【基本編】も開催します!

※ 講座開始10分前までにお越しください。

定員

各回 5名程度

受講料

5,000円(当日受付けいたします。)

会場

神楽坂 圓福寺(円福寺)1F ホール
東西線  「神楽坂」駅 出口1(神楽坂口)より徒歩5分
大江戸線 「牛込神楽坂」駅 A2出口より徒歩3分

上記の講座開催日と予定が合わない方へ

ご希望のお日にちをご連絡いただいたうえで、講座を開催させていただきます。

急に病院の日と重なってしまったりと、受講したくてもなかなか予定が合わないというお声を多くいただいております。そこで、平日限定ではございますが、お好きな日を選んで受講していただくことが可能になりました。下記フォームより、お気軽にご連絡ください。

※ 他の方と希望日が重なった場合は、複数人での開催となります。
※ 平日限定で、時間は10:30-12:30とさせていただきます。
※ 受講料は、8,000円とさせていただきます。

≪ご注意≫ 必ずお読みください。

※授かるごはん講座【基本編】を受講されてない方でもお申込可能です。
※女性限定とさせていただきます。
※こちらからのメールが返送されてきた場合は、申し込みを取消させていただくことがございます。
※都合により開催日を変更させていただく場合がございます。

◎ キャンセルポリシー

お申し込み後に、キャンセルを希望される場合は、メール(mail@sazukaru.tokyo)にてご連絡ください。なお、キャンセルのご連絡日により、下記の通りキャンセル料を申し受けます。

◇ 講座の前日キャンセル     ・・・受講料の 50%
◇ 講座の当日キャンセル     ・・・受講料の 80%
◇ キャンセルのご連絡がなく不参加・・・受講料の100%

※ 講座内容の特性上、試食食材等の準備が関係してくるため、予めご了承ください。

授かるごはん講座
【カラダ温め編】
お申込みはコチラ

以下のお申込フォームに必要事項をご記入のうえ、ご送信ください。

※授かるレシピは、個人情報の安全性確保のために、セキュリティに万全の対策を講じています。お預かりした個人情報は、お申込みの確認やお問合せへの回答を行う以外には一切使用いたしません。また、お預かりした個人情報を適切に管理し、ご提供者の同意がある場合、または法令に基づき開示する必要がある場合を除き、個人情報を第三者に開示・提供いたしません。

少しでもみなさまのお役に立てるように、
精一杯サポートさせていただきます!

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